Juice er sukkersødt som sodavand {{forumTopicSubject}}
<b>Juice er ikke kun sund frugt, det er også fyldt med sukker. Derfor skal man holde sig til ét glas juice om dagen.
Når du drikker et glas appelsinjuice, indtager du hvad der svarer til 10 sukkerknalder.
<b>Drik max et glas om dagen
</b>Hos Fødevarestyrelsen karakteriserer ernæringsfaglig Karen Eriksen juice som en drik med et højt indhold af frugtsukker.
»Sukkerindholdet i juice svarer til sukkerindholdet i sodavand og saftevand, men juice indeholder også vitaminer og mineraler og er derfor klart at foretrække frem for sodavand. Man bør dog maksimalt drikke et glas juice om dagen, for kostrådet lyder, at man skal slukke tørsten i vand,« siger Karen Eriksen.
Kilde Politikken
feb 2007
Følger: 42 Følgere: 41 Katte: 8 Emner: 57 Svar: 678
Heidi
apr 2008
Følger: 91 Følgere: 85 Katte: 9 Emner: 81 Svar: 7.602
mar 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Katte: 2 Emner: 54 Svar: 277
ja friskpresset det smager bare godt. jeg drikker gulerodsjuice hver morgen, det er virkelig lækkert.
apr 2008
Følger: 91 Følgere: 85 Katte: 9 Emner: 81 Svar: 7.602
nov 2008
Følger: 84 Følgere: 92 Katte: 3 Emner: 1.619 Svar: 5.096
mar 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Katte: 2 Emner: 54 Svar: 277
ja tomatjuice elsker jeg også. gulerod og tomat. nam nam
apr 2008
Følger: 91 Følgere: 85 Katte: 9 Emner: 81 Svar: 7.602
mar 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Katte: 2 Emner: 54 Svar: 277
Fruktose transporteres ikke fra tarmen til blodet på samme måde som glukose og galaktose, det foregår langsommere. Blodet fra tarmen passerer derefter leveren via portåren, før det indgår i det store kredsløb. Størstedelen af det fruktose der passerer leveren optages til levercellerne, og kun en mindre del kommer til stede i blodet. Fruktose omdannes i leveren til glukose, og størstedelen lagres derefter som leverglykogen. Der opstår derfor kun en lille blodsukkerstigning efter indtagelse af fruktoseholdige kulhydratkilder.
så husk
spis ALT det frugt du vil med god samvittighed
en stor appelsin dækker ens daglige C vitamin behov.
det ska dog lige siges at jeg snakker om rigtig frugt her
Juice er sukkersødt som sodavand
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside