Juice er sukkersødt som sodavand Juice er sukkersødt som sodavand

<b>Juice er ikke kun sund frugt, det er også fyldt med sukker. Derfor skal man holde sig til ét glas juice om dagen.

Når du drikker et glas appelsinjuice, indtager du hvad der svarer til 10 sukkerknalder.

<b>Drik max et glas om dagen
</b>Hos Fødevarestyrelsen karakteriserer ernæringsfaglig Karen Eriksen juice som en drik med et højt indhold af frugtsukker.

»Sukkerindholdet i juice svarer til sukkerindholdet i sodavand og saftevand, men juice indeholder også vitaminer og mineraler og er derfor klart at foretrække frem for sodavand. Man bør dog maksimalt drikke et glas juice om dagen, for kostrådet lyder, at man skal slukke tørsten i vand,« siger Karen Eriksen.

Kilde Politikken