{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
933 visninger | Oprettet:
Karin
Karin
Tilmeldt:
7. jun 2009 Følger: 9 Følgere: 9 Katte: 2 Emner: 43 Svar: 343

Lidt hjælp til slankekur søges {{forumTopicSubject}}

Da jeg er blevet lidt for rund, kunne jeg godt tænke mig at smide ca 8-10 kg. Men jeg har altid været en slank pige, og har aldrig skulle bekymre mig om hvad jeg spiser, så derfor er jeg totalt på bar bund ang. vægttab. Derfor vil jeg gerne finde en kur jeg kan følge, for jeg har prøvet lidt selv, men jeg falder for hurtigt i hvis ikke jeg har en bestemt kostplan smiley
Motion får jeg i form af daglig ridning, og jeg begynder at løbetræne.

Har du et link til en slankekur man kan følge?
Har du gode tips til kosten?
Det skal lige siges at jeg ikke rigtig spiser kød, kun som pålæg.

Håber I har nogle godt fif smiley


     Se svar (5)    >>     
Andre forumemner med "Lidt hjælp til"
lidt hjælp
Heej alle sammen jeg vil gerne have lidt hjælp til at finde en lejlighed i vejen - stor Andst - bække hvor husdyr er tilladt.. husleje 2000 - 3000 kr håber i vil hjælpe mig lidt :)
Skrevet af: Karina K - 27. sep 2010
lidt hjælp til foder
hej alle sammen jeg har idag modtaget en maine coon hankat men sagen er den at han er meget stor af bygning hovedet meget stort han er en rigtig flot kat MEN dem jeg har fået ham af har ladet ham le...
Skrevet af: maria - 30. jul 2009
lidt hjælp :)
Har lige sagt ja til at tage 3 hittekillinger, har en missemor der fødte 2 i onsdags så hun kan nok klare et par stykker mere evt, med lidt støtte madning fra os søger nolge rigtig gode råd til hvor...
Skrevet af: DK Labellesax-opdræt af british shorthair - 4. aug 2009
Se alle forumemner med "Lidt hjælp til"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Lidt hjælp til slankekur søges
  • Husk vildkattene
    Husk vildkattene Tilmeldt:
    aug 2010
    Følger: 51 Følgere: 359 Katte: 4 Emner: 176 Svar: 7.196
    #1   14. apr 2013 Jeg har aldrig været på slankekur, men min grundregel er:
    Mindre fedt
    Tørst slukkes i vand - ikke i Cola
    Slik hører ikke hjemme til hverdag - højest 1 gang ugentligt
    Kager smager godt, men et godt brød kan også være lækkert og sundere.
    Og ellers spis varieret og salat eller grøntsager hver dag.
    Chips er ikke sundt, så er det også dyrt, så hold dig væk fra hylderne smiley

    Når du er i byen, så er du i byen og når du kommer hjem bruger du bare disse grundregler igen.

    Der skal være plads til at drikke et krus kakao til hjemmebagte boller med smør (ikke "tand-smør"), ellers bliver det for kedeligt.

    Så kig fedtprocenter når du køber ind - det behøver ikke at blive dyrere.


  • Jennie S
    Jennie S Tilmeldt:
    jul 2012
    Følger: 3 Følgere: 2 Katte: 3 Emner: 19 Svar: 671
    #2   14. apr 2013 Vil også sige:
    Spar på slik, kage, brød etc.
    Fyld op med grønt.

    Nogle tips, hvis du ikke er så god til grøntsager.
    Riv hvide rodfrugter og kog sammen med ris. Ca samme mængde som de tørre ris.
    Brug kun halvdelen af de kartofler du normalt bruger, og kog dem sammem med f.eks gulerødder, pastinakker, persillerod etc.

    En rigtig god varm 'salat' får man ved at skære grøntsager i tynde skiver og komme i en stor stegepande. Mix vand, soyasovs og chilisovs i en lille kop og hæld over dem. 'kog' dem bløde og tørre. Jeg har brugt alt fra hvidkål, gulerødder, broccoli, squash, aubergine - ja, alt grønt der bliver godt varmt. Så tager jeg en halv tallerken med det, og en halv tallerken alm mad.
    smiley

  • kristina k
    kristina k Tilmeldt:
    jan 2010
    Følger: 13 Følgere: 35 Katte: 4 Emner: 27 Svar: 1.078
    #3   14. apr 2013 Prøv frøken skrumps hjemmeside. Jeg har selv tabt 14 kg på den madomlægning.

  • Jennie S
    Jennie S Tilmeldt:
    jul 2012
    Følger: 3 Følgere: 2 Katte: 3 Emner: 19 Svar: 671
    #5   14. apr 2013 GitteS. Helt enig. Madlog er genialt! Ens syn på mad bliver virkelig ændret.

  • Karin
    Karin Tilmeldt:
    jun 2009
    Følger: 9 Følgere: 9 Katte: 2 Emner: 43 Svar: 343
    #6   16. apr 2013 Tak for de gode råd smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Lidt hjælp til slankekur søges

Annonce