1. Forside
  2. Grupper
  3. De smækre lækres sundhedsgruppe :D
  4. Slankekur, ekstra vægttab
De smækre lækres sundhedsgruppe :D

De smækre lækres sundhedsgruppe :D

Medlemmer: 11
Forside Forum Medlemmer Annoncer Katte
Play video
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Siemens dishwasher makes annoying humming noise 2.000 kr.
  • Udskiftning af køkkenarmatur 850 kr.
  • Ophængning af 5 ting på betonvæg 1.200 kr.
  • Havearbejde, klipning af hæk m.m. 680 kr.
  • Havearbejde, klipning af hæk m.m. 680 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Slankekur, ekstra vægttab
  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #1   3. sep 2011 Nogen mener, at æbleeddike sætter gang i forbrændingen...
    Prøve en helsekost..


    Personlig tror jeg mere på sund kost og motion ;D

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #2   3. sep 2011 Desværre - er trænings og sund kost entusiast smiley Ikke tilskud.

  • Sofia -
    Sofia - Tilmeldt:
    maj 2011
    Følger: 4 Følgere: 4 Katte: 2 Emner: 106 Svar: 344
    #3   3. sep 2011 Det kunne jo være der var en lille hjælp at hente smiley

    Men vi er stort set også på sund kost og motion smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #4   3. sep 2011 Men der er faktisk nogen, der sværger til æbleeddike: det er noget med et par skefulde enten hver morgen eller før hvert måltid...

    Det skader i hvertfald ikke - medmindre man har mavekatar smiley

  • Maria Cecilie .
    Maria Cecilie . Tilmeldt:
    jun 2011
    Følger: 5 Følgere: 5 Katte: 2 Emner: 41 Svar: 831
    #5   3. sep 2011 Husk at spise det sunde fedt - det sætter gang i forbrændingen smiley
    Hvis man ikke spiser fedt, stopper ens forbrændning lige så langsomt ..

  • Sofia -
    Sofia - Tilmeldt:
    maj 2011
    Følger: 4 Følgere: 4 Katte: 2 Emner: 106 Svar: 344
    #6   3. sep 2011 Altså jeg er vi lidt rookie på det her punkt. Sundt fedt?

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #7   3. sep 2011 Sundt fedt = vegetabilsk fedt + fed fisk
    Usundt = animalsk

    Animalsk fra: svin, ko, lam, and - fede mælkeprodukter; smør fløde, sødmælk, fuldfed ost = usundt i større mængder - og når man vil tabe sig.... ;))

    Vegetabilsk: rapsolie og olivenolie er specielt sunde, fordi de indeholder flerumættede fedtsyrer.. (Se indholdsdeklaration!)

    Rapsolie er billigst, da det fremstilles i DK..

    Andre olier eksempelvis solsikke, majs er osse ok.
    Derudover indeholder eksempelvis avokado sund olie; avokado feder på "den gode måde"..
    Alle typer nødder indeholder "den gode olie"..
    Mange ernæringseksperter anbefaler en lille håndfuld usaltede nødder efter
    træning, eller når man er "sulten for sjov"..

    Fed fisk; makrel, sild, laks.

    NB !
    ALT FEDT FEDER .....



  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #8   3. sep 2011 Mættede og umættede fedtsyrer skelnes der mellem også

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #9   3. sep 2011 Ja, det sandt... burde måske ha haft det med, men valgte den enkle forklaring smiley


    Mættede = aninmalsk fedt

    Umættede= vegetabilsk fedt + fed fisk

    Umættede kan være fler-umættede (sundest), eller enkelt-umættede (osse godt)

    Tilfreds, Thilde ? ;D

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #10   3. sep 2011 Jeps smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #11   3. sep 2011 smiley

  • Sofia -
    Sofia - Tilmeldt:
    maj 2011
    Følger: 4 Følgere: 4 Katte: 2 Emner: 106 Svar: 344
    #12   3. sep 2011 Det er jo til at forstå! smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #13   3. sep 2011 Det var godt smiley

    Og det er rigtig, hvad Maria Cecilie skriver, at I skal passe på ikke at spise så fedtfattigt, at I helt glemmer de sunde fedtstoffer...

    Om det har nogen direkte indvirkning på forbrændingen, ved jeg ikke; der er så mange teorier - og de skifter hele tiden smiley

    Motion, groft og grønt er godt smiley

    Jeg har lige spist 100 gr mørk øko orangechokolade fra Irma - efter en middag bestående af grønne linser med hjemmelavede saltcitroner.
    I eftermiddag i det gode vejr var jeg i Aldi inde i byen - 20 km på cykel...

    Jeg er så heldig, at jeg elsker at bevæge mig - hvilket ikke betyder, at jeg er nogen ål .......ikke mere smiley

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #14   3. sep 2011 Jah jeg har både sunde og usunde dage! I dag fik vi Bøf Stroganoff, DOG med kun 9% creme fraiche i smiley Andre dage er jeg syg efter at få noget brocoli blanding he he..

    Desværre er min kæreste ikke så glad for de sunde og grove ting (siger han)), men har lokket det i ham tit uden han vidste det. ;D
    Sidst da jeg vi fik burgere havde jeg bagt grove boller med grahamsmel i , og grunden til at han ifølge ham ikke kunne "lide dem" var at man blev så hurtig mæt.. Ja doh! Det er meningen smiley Han er så også bare en streg i luften! Snyd..

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #15   3. sep 2011 Jeg lever lige sådan. Syns bare det ska balancere...
    Går ind for en varieret kost, som osse indeholder alt det slemme smiley

    I morgen skal vi ha gæster til kalvemørbrad med kantarelsovs, kartofler, grønne bønner, god vin - og dessert...
    Og JEG bruger altså piskefløde til sovsen; skal det være, så lad det være ! smiley

    Så hellere putte lidt mindre i og spise det lidt sjældnere.

    Bare en lille smule piskefløde gør underværker...uuuhm.
    Men ellers smager den fede græske yoghurt godt i gryderetter, omeletter og lign.
    Lidt mere syrligt i smagen....

    Mænd kan bare IKKE li noget, som hedder sundt...
    De er simpelthen bange for ordet !
    Det er nærmest sådan, at har man én enkelt dag serveret SUND mad, altså sådan noget med mange grøntsager og ikke så meget kød, så "skylder" man.... og de næste mange dage, står den på KØD, KØD og atter KØD...

    Men, men, men man ka altså godt snyde dem ved at servere linse- og bønneretter med MEGET lidt kød i....
    Af en eller anden årsag opfatter mænds smagsløg bælgfrugter som KØD..

    Og man ka sagtens putte godt med grønt i...

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #16   3. sep 2011 Haha ja bestemt.. piskefløde og RIGTIG smør !
    Jeps nemlig.. bare grøntsagerne er camoufleret godt nok smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #17   3. sep 2011 Og så kan man altid pille grøntsagerne fra til sig selv; det har jeg praktiseret i mange år...
    Min mand laver virkelig god mad; eneste problem (bortset fra rod og gris) er, at han syns, at hvis vi har delt en halv pose grøntsager, så har vi VIRKELIG fået grøntsager...

  • Maria Cecilie .
    Maria Cecilie . Tilmeldt:
    jun 2011
    Følger: 5 Følgere: 5 Katte: 2 Emner: 41 Svar: 831
    #19   4. sep 2011 Sundt fedt findes også i nødder og advokado fx smiley
    men man skal spise meget begrænsede mængder ..
    Prøv at google Helsetallerken, så får du den helt rigtige kombi af hvad du skal spise ..

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #20   4. sep 2011 Eller se mit Indlæg smiley

    *Derudover indeholder eksempelvis avokado sund olie; avokado feder på "den gode måde"..
    Alle typer nødder indeholder "den gode olie"..
    Mange ernæringseksperter anbefaler en lille håndfuld usaltede nødder efter
    træning, eller når man er "sulten for sjov"..*


  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #21   4. sep 2011 Rosiner og mandler er noget jeg ynder at spise når jeg er sulten for sjov.. Det er nærmest også det eneste man kan få i skrutten hos welness-steder så det MÅ da være sundt.

    Dog ved jeg (unødig fact) at hvis man spiser flere KILO mandler kan man dø af at få for meget blåsyre *hehe*

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #22   4. sep 2011 En genvej ku være 3 bittermandler smiley

    Cyankalium...

    Jeg ka godt li svesker - og ELSKER nødder. Specielt casew...
    Ka SLET ikke holde op smiley



  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #23   4. sep 2011 I julen grovæder jeg valnødder.. Eeeelsker dem bare. Men tror jeg er en mini smule allergisk over for dem da jeg får sådan lidt ondt i munden af dem.. Men pyt.. jeg overlever smerten! smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #24   4. sep 2011 Jeg tror ikke det er allergi - jeg tror det er mængden ;D

    Jeg elsker osse valnødder. Specielt de store friske kerner, som regel fra Tyrkiet.
    Min (tyrkiske) grønthandler har dem op til jul, og i januar fik jeg "restlageret" billigt.....Livsfarligt for min vægt :0

    Har slet ikke været væk i sommer, så regner med snart at ta tre uger til sydøst-Tyrkiet og spise friske nødder....... smiley


  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #25   4. sep 2011 Det føles i hvert fald som om jeg får små revner og sår af dem smiley så kan da godt være mængden hehe.

    I Julen har jeg faktisk tendens til at tabe vægt, i modsæltning til mange. Jeg er generelt ikke en slik-elsker, og juleslik kan jeg simpelthen ikke fordrage: chokolade, flæsk, marcipan.. Puha bad! smiley
    Min kæreste synes jeg er en sær snegl, men jeg vil helt ærligt hellere have et fad med vandmelon og jordbær end en pose haribo. Får derimod min sukker fra te, sodavand, iste, juice osv.

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #26   4. sep 2011 Syns faktisk godt jeg genkender det med valnødderne....ikke sådan, at jeg ligefrem får revner, men en mærkelig fornemmelse i munden...

    Jeg drikker stort set aldrig juice, kun af friskt pressede i Tyrkiet. Så kan jeg til gengæld drikke af flere kg om dagen..
    Is-te KUN hjemmelavet. Syns det, man køber er ALT for sødt..
    I det hele taget købe-drikkevarer, bortset fra mælk i kaffe og te...
    Jeg drikker vand smiley
    Altid vand i køleskabet, altid vandkaraffel ved siden af mig...

    Jeg kan nu godt li god kvalitet marcipan uden for meget sukker - og god kvalitet chokolade...
    Hva så med helt friske dadler og figner ?
    Men IKKE fra et supermarked smiley

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #27   4. sep 2011 Har aldrig rigtig turdet smage på dem må jeg indrømme smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #28   4. sep 2011 De er osse afhængighedsskabende ;-(

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #30   5. sep 2011 Ja, det forøvrigt rigtig; chilli og stærk mad sku øge forbrændingen ...

    Put du noget chilli i din mad, så meget du kan holde ud ....eller køb et par chillier hos grønthandleren og gnav i dig; forsigtigt og husk at ha et mælkeprodukt ved hånden til at ta den brændende fornemmelse ;D

  • Sofia -
    Sofia - Tilmeldt:
    maj 2011
    Følger: 4 Følgere: 4 Katte: 2 Emner: 106 Svar: 344
    #31   5. sep 2011 Ja, jeg ved godt chili sætter gang i forbrædningen, men er ikke til vild stærk mad, men det kan være middel styrke også kan hjælpe smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #32   5. sep 2011 Det ikke sikkert de tabletter er stærke - men spørgsmålet er så, om de virker... smiley

    Man siger jo, at stærk mad mætter længere - og det tror jeg da på...
    Altså kraftigt smagende mad... smiley
    Der er noget med, at man skal ha 4 eller 5 forskellige smagstyper for, at man er mættet
    Kan ikke huske hvilke..... Men noget med surt og sødt og bittert og så noget andet...

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #33   5. sep 2011 Der er: surt, sødt, bittert, salt, stærkt man kan decideret sætte på en placering på tungen

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #34   5. sep 2011 Ved godt det med tungen....Hvad er så "stærkt" ?

    Som chilli ?

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #35   5. sep 2011 Ja.. det er det der kan mærkes på tungespidsen så vidt jeg ved. Så hvis du får ondt af at putte tungespidsen på chilipeber, så betegnes det vel som 'stærkt'

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #36   5. sep 2011 Så kan man jo bare putte det længere nedad på tungen - men mon det så slanker ? smiley

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #37   5. sep 2011 Haha - det hele "stærk mad er så sundt" går ud på er jo også netop at det får din svedproduktion igang

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #38   5. sep 2011 Tjaaa.......det sq svært, er det smiley

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #39   5. sep 2011 Vi skal have tun-steaks i dag smiley Bliver spændende

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #40   5. sep 2011 Frisk tun smager rigtig godt.....Og mon ikke det har lidt kødsmag, så det tilfredsstiller herren ? ; )

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #41   5. sep 2011 Hehe han er indtil videre med tanken ikke helt tilfreds. Så jeg står for at lave det i dag. (Normalt er det ham der eeeelsker fisk, men jeg er ikke så meget for det). Lige i dag er det omvendt smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #42   5. sep 2011 Tun er jo osse en lidt speciel fisk; der ska tygges :0

    Det eneste, JEG ikke bryder mig om, er kalkunkød...

    Ka godt spise det, men det er dødsygt smiley
    På et tidspunkt havde folk en mani med at prøve at få mig til at spise det i alle mulige forklædninger - fattede det ikke, når det nu var det eneste jeg ikke var vild med... smiley

  • Thilde *Magnacat*
    Thilde *Magnacat* Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
    #43   5. sep 2011 Hehe..

    Kan rapportere at de faktisk ikke var noget hit hos nogen af os. Må egentlig indse at sushi er den eneste form for fisk jeg frivilligt spiser smiley

  • anne w
    anne w Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
    #44   5. sep 2011 Det kan meget nemt bli noget frygtelig tørt noget smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Slankekur, ekstra vægttab

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce